Ingredientes:
400g de filé de pescada
1 cebola picada
1 colher de chá de azeite
4 colheres de sopa de purê de tomate
1 pote de iogurte desnatado
200g de queijo branco fresco
2 claras
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
Sal e salsinha picada a gosto
Modo de preparar:
Refogue a cebola no azeite numa
panela e acrescente os filés de pescada, a salsinha e o sal. Cozinhe por 5
minutos e adicione o purê de tomate, sem parar de mexer, até que o peixe comece
a se desfazer. Transfira para um refratário untado e reserve. Bata no
liquidificador o iogurte e o queijo fresco e reserve. Bata as claras em neve,
incorpore-as ao iogurte delicadamente e despeje sobre o peixe. Polvilhe com o
queijo ralado e leve ao forno até começar a dourar.
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