Frutas que curam - MELANCIA

Copiado: Revista SOS Saúde

Frutas que Curam

A melancia é conhecida por ter em sua composição mais de 90% de água, o que ajuda a hidratar o corpo e saciar a sede num dia quente. Mas não só isso, a melancia é rica em nutrientes que dão firmeza à nossa pele e ajudam a afastar o câncer de próstata. O líquido presente na fruta estimula a vontade de urinar, fazendo como que os níveis de ácido úrico do organismo abaixem fato que auxilia na prevenção e controle da pressão alta.

Melancia também é beleza!

Além de ajudar a perder uns quilinhos, a fruta ainda se destaca em outros benefícios para beleza. A fruta possui vitamina C, que além de agir contra o envelhecimento precoce e proteger contra inúmeras doenças, também auxilia na formação de colágeno, o que torna o conjunto responsável por trazer firmeza à pele.

Mesmo sendo uma fruta grande, a melancia é pouco calórica: 33 calorias em 100gr. E mesmo com poucas calorias, é rica em fibras, que são responsáveis por promover o bom  funcionamento do intestino ainda provocam a sensação de saciedade, ou seja, você se sente satisfeito comendo apenas a fruta.

"A fruta contém vitamina C, que auxilia na formação de colágeno, dando firmeza à pele."