Copiado: Revista SOS Saúde
Frutas que Curam
“O kiwi possui quantidades maiores de vitamina C que a laranja, fonte mais conhecida da substância”.
Feio
por fora, mas suculento por dentro. O kiwi é uma excelente fonte de vitamina C,
substância mais conhecida na laranja. Apesar de sua aparência diferente à
primeira vista, encontra-se ao saborear a fruta uma série de benefícios, que
vão desde fibras até fito-nutrientes. Além de ter um sabor adocicado e ao mesmo
tempo um pouco azedo, parecido com o morango, o kiwi possui pouca gordura e
nenhum colesterol. A fruta também tem capacidade antioxidante, efeitos
anticancerígenos, efeitos antiinflamatórios e leves efeitos laxativos.
Dentre
muitos, o kiwi é um dos mais completos frutos: é rica em pectina, fibra que
ajuda no funcionamento intestinal e dá a sensação de estar satisfeito sem comer
muito. Além disso, possui mais nutrientes por caloria que qualquer outra fruta.
É rico em ferro, cálcio, magnésio e também em potássio, ajudando a equilibrar a
hipertensão arterial.
"Susbtâncias contidas no kiwi agem co combate às rugas e na diminuição do colesterol ruim.
As
substâncias contidas no kiwi agem no combate às rugas, na diminuição dos níveis
do colesterol ruim, aumentam as defesas naturais do organismo, ajudando nosso
corpo a não desenvolver gripes e resfriados facilmente. É rico em fibras, que
reduzem as chances de desenvolvimento de câncer. Além disso, auxilia pacientes
com problemas cardiovasculares a ter uma vida mais saudável e livre de ataques
cardíacos.
A
clorofila é responsável pelo coloração verde que possui, fazendo o kiwi uma das
únicas frutas que permanece verde mesmo quando já está madura.


Nenhum comentário:
Postar um comentário